[小巻]

ミエナさま
ためになる記事の数々や日々の更新、誠にありがとうございます！
ミエナ様に質問があります。

寿命と食生活の関係について、お聞かせください。
ある親戚は、幼少期から、添加物など体に毒とされるものをなるべく摂取せず、薬膳料理がメインの食生活を（無理なく楽しそうに）続けてきましたが、40歳で他界しました。
祖父は、ポテトチップスやカロリーメイト、コーラが主食の暴飲暴食・大食漢なタイプですが、すごく健康で、89歳で長生きしています。

寿命など気にせず、できるなら、誰もが体に良いとされるものをなるべく摂取していくべきとは思いますが、祖父のハチャメチャな食生活を間近で見ていると、ついつられて、スナック菓子をバクバクと食べたくなってしまいます。

うまく説明できたかどうか不安ですが、これは長年の素朴な疑問です。
ご回答いただけると幸いです、よろしくお願いいたします。

[ミエナ]

ご質問ありがとうございます。

健康的な物を食べていた方が、長生きします。

参考記事：波動が上がる食べ物 & 下がる食べ物

これは、当たり前ですね。ですので、祖父様が長生きなのは、遺伝的なものと、生活環境が良かったのではないでしょうか！？

あとは、健康においては、ストレスを抱えないことがとても重要です。下記に、健康な人の精神姿勢を書きます。

▼健康な人の精神姿勢

• 「去る者は追わず来る者は拒まず」の精神を持つ
• 物事に固執しない
• 人間関係を良好に保つポイントを抑えている
• 後悔の念が少ない
• 自分に正直
• 他人と自分を比較しない
• 家族を愛しすぎない
• 人を憎まない
• 良い意味でテキトーな性格
• 挨拶がしっかりできる
• 整理整頓が得意
• 人の分まで、片付ける
• 恩を売らない

以上です。どんなに、運動して、健康な食事を摂っても、上記のような精神姿勢がないと、心に宿る「気の循環」がスムーズに行きません。

「気の循環」が悪いと、心が沼みたいに濁ってしまうのです。心をキレイな湖のように保つには、上記の精神姿勢が欠かせません。

[トミー]

健康的な精神姿勢について、質問です。健康的な心がないと運動も食事もあまり意味がないようなのですが、ではどうすれば健康的な精神姿勢を身につけられますか？私は運動したり食事に気を使う時点で、すでに精神的には健康だと思うのですが…。運動療法というのがあるように、メンタル疾患の治療として有効性が認められてますが、どう思われますか。また鬱など精神的に病んだ場合、本を読むこともできないし、その状態で、精神的に健康になろうとしたらどうすればいいですか？

[ミエナ]

トミーさん

ご質問ありがとうございます。

健康的な心がないと運動も食事もあまり意味がないようなのですが、

そのようなことは、書いていません。

どうすれば健康的な精神姿勢を身につけられますか？

一言でいうなら、
波動を上げることですかね。

下記の記事をぜひご参照ください。

https://miena.net/category/wave

ミエナ

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