ミエナさんおはようございます。
いつも素晴らしい記事を本当にどうもありがとうございます。質問です。
嫌な夢を見ないようにする方法はありますか？
幽霊が出てくるような悪夢とまではいかないですが、就寝中にかなりの頻度で憂鬱になる夢を見ます。
（その内容は、遅刻しそうで慌てている、家にお客が来るからとひたすら準備している、嫌いな人が現れて苦しくなる、過去に好きだった片想いの相手をまだ探している、などなど、どれもくだらない内容です）
起床時にはそれらを鮮明に思い出してしまい、ぐったり。朝から本当に気怠くなります。
また、夜中に夢が怖くて飛び起きてしまい、眠りの妨げになることも多々ありますし、睡眠不足のため昼間にうとうとしてしまい、辛いです。
旦那は年に1、2回しか夢を見ないようで（見ているとしても起床時には、まったく覚えていないとのこと）わたしもそうなりたいです。
何卒よろしくお願いいたします。
